【人気ダウンロード！】 眠れ ぬ 159545-眠れぬ森のオーバード
眠れなくなる宇宙のはなし 著者：佐藤勝彦 発売日：08年6月23日 価格：1,540円 (税込) 判型：四六判 ページ数：261P ISBN： 目次 不眠の代表的な原因は5つ 原因①：心理的なもの「ストレス」 原因②：身体的なもの「痛み、かゆみ、無呼吸、加齢など」 痛み、やゆみ、無呼吸による不眠 加齢による不眠 原因③：精神医学的なもの「抑うつ、うつ病など」 原因④：薬理学的なもの「アルコール、カフェイン、ニコチン、副作用」 アルコール、カフェイン、ニコチンによる不眠Q8 夕方以降にコーヒーを飲むと、夜眠れなくなるの？ コーヒーのカフェインが睡眠の質や、睡眠段階のいずれかに影響を及ぼすという根拠はありません。 ただし、一部の人では、カフェインを摂ると弱い興奮作用が出ることもあり、眠りにつくのを妨げ 4gj9nwtll1ynqm 眠れぬ森のオーバード